Meniu Essential
O soluție practică pentru o zi organizată, cu trei mese pregătite și porționate.
Vezi meniulNutriZi · București · Meniuri zilnice
Mese pregătite pentru fiecare zi.
Descoperă meniuri zilnice cu preparate variate, porții pregătite cu atenție și livrare concepută pentru programul tău.
De la micul dejun luat înainte de prima întâlnire până la cina de la finalul zilei, găsești patru formule clare. Fiecare are un număr stabilit de mese, exemple culinare ușor de înțeles și un tarif zilnic orientativ.
04meniuri la alegere
65RON/zi de la
01formular simplu
01 / Fiecare zi are gustul eiNutriZi
Meniuri în locul listelor lungi
Mai puțin timp cu întrebarea „ce mâncăm azi?”.
Programul de lucru se schimbă, pauzele sunt scurte, iar pregătirea fiecărei mese poate deveni încă un lucru de bifat. Un meniu zilnic te ajută să vezi dintr-o privire câte mese ai la dispoziție și cum ar putea arăta programul tău culinar.
Nu trebuie să alegi individual zeci de preparate. Pornim de la patru variante distincte, iar înainte de confirmare discutăm ingredientele disponibile, preferințele transmise și condițiile de livrare.
Cunoaște povestea NutriZi ↗Patru feluri de a-ți organiza ziua
Alege meniul potrivit ritmului tău.
Essential, Balance, Active și Plant au structură diferită, dar un punct comun: poți vedea dinainte ce fel de mese sunt incluse.
Meniu Balance
Un meniu variat pentru cei care apreciază mesele regulate și combinațiile echilibrate de ingrediente.
Vezi meniul
Meniu Active
Mai multe mese pe parcursul zilei, cu preparate variate și porții adaptate unui program activ.
Vezi meniul
Meniu Plant
Un meniu bazat pe ingrediente vegetale, legume, cereale, leguminoase și preparate de sezon.
Vezi meniulTarife orientative pe zi. Meniul, porțiile și costul livrării se confirmă pentru perioada aleasă.
De la meniu la masa ta
De la meniul preferat la masa ta.
Alegi preparatele care îți plac, ne spui când ai nevoie de ele și stabilim împreună detaliile livrării.
Alegi meniul
Explorezi cele patru opțiuni, numărul de mese și preparatele posibile. Poți compara ușor tarifele zilnice.
Trimiți o solicitare
Completezi numele, datele de contact, localitatea și, dacă dorești, preferințe sau un număr de zile.
Confirmăm detaliile
Discutăm disponibilitatea, componența meniului, zona de livrare și costurile înainte de orice angajament.
Exemplu · Meniu Balance
Ce poate conține o zi NutriZi?
Un ritm cu trei mese principale și o gustare, prezentat într-un orar orientativ.
Mesele și orele sunt orientative și se pot schimba în funcție de meniul zilei.
Inspirație pentru luni–vineri
Varietate pentru fiecare zi a săptămânii.
Schimbările mici dintre un preparat și altul fac meniul mai interesant: alt tip de cereale, o garnitură diferită sau legume care se găsesc în sezon.
LuniPui la cuptor cu orez și morcovi
MarțiPaste cu roșii, busuioc și legume
MiercuriLinte cu verdețuri și pâine integrală
JoiPește cu cartofi și salată crocantă
VineriNăut cu dovlecel și ardei copți
În bucătărie
Ingrediente simple. Preparate variate.
Un meniu poate porni de la legume de sezon, cereale, leguminoase, ierburi aromatice și, în funcție de variantă, ouă, lactate, carne sau pește. Prepararea schimbă mult experiența: coacerea intensifică aromele, fierberea creează texturi delicate, iar combinațiile reci sunt potrivite pentru salate și garnituri.
Legumele coapte se potrivesc cu orez sau bulgur, verdețurile proaspete dau aromă salatelor, iar năutul și lintea aduc alte texturi în farfurie. Schimbând garniturile și condimentele, fiecare zi poate avea un gust diferit.
Mai multe despre noiPrivire de ansamblu
Care meniu ți se potrivește?
Diferența esențială este numărul momentelor de masă și tipul preparatelor. Compară înainte de a trimite o solicitare.
| Meniu | Mese pe zi | Tarif indicativ | Detalii |
|---|---|---|---|
| Meniu Essential | 3 mese | 65 RON/zi | Explorează ↗ |
| Meniu Balance | 3 mese + 1 gustare | 79 RON/zi | Explorează ↗ |
| Meniu Active | 4 mese + 1 gustare | 89 RON/zi | Explorează ↗ |
| Meniu Plant | 3 mese + 2 gustări | 85 RON/zi | Explorează ↗ |
Livrarea se stabilește individual
Livrare organizată pentru programul tău.
Îți cerem doar informațiile necesare pentru a înțelege solicitarea: localitatea, meniul dorit, numărul orientativ de zile și o modalitate de contact. Dacă dorești, poți adăuga o zonă sau un reper care să ajute la evaluarea posibilității de livrare.
Ora și zona de livrare depind de disponibilitatea din ziua dorită. Înainte de livrare, discutăm intervalul de predare, ambalarea preparatelor și eventualele costuri de transport.
Detalii despre livrareJurnalul culinar
Idei și inspirație pentru mesele zilnice.
Organizarea din timp, ingredientele de sezon și modul de păstrare a preparatelor fac parte din rutina alimentară.
Organizarea meselor
Cum să îți organizezi mesele pentru o săptămână
Un mod realist de a planifica, cumpăra și pregăti mesele fără să transformi duminica într-o zi întreagă petrecută în bucătărie.
Citește articolul ↗
Idei pentru mic dejun
7 idei de mic dejun pentru dimineți aglomerate
Combinații simple, preparate din timp și mici ritualuri care fac începutul zilei mai ușor de organizat.
Citește articolul ↗Prânz și cină
Ce să alegi pentru prânz când lucrezi la birou
De la recipiente potrivite la preparate care se transportă bine: o pauză de prânz mai ușor de planificat.
Citește articolul ↗Întrebări pe care le primim
Răspunsuri înainte de a ne scrie.
Ai nevoie de mai multe zile sau nu știi ce meniu să alegi? Aici sunt cele mai frecvente întrebări despre solicitări, preparate și livrare.
Toate întrebările ↗Cum aleg un meniu?
Compară numărul de mese, tipurile de preparate și tariful zilnic. Essential include trei mese, Balance adaugă o gustare, Active are cinci momente de masă, iar Plant se concentrează pe ingrediente vegetale. Poți selecta opțiunea care te interesează în formular.
Pot solicita un meniu pentru mai multe zile?
Da. În formular poți indica numărul orientativ de zile, între una și treizeci. După primirea cererii, discutăm calendarul dorit, disponibilitatea preparatelor și detaliile pentru fiecare zi.
Cum aflu dacă livrați în zona mea?
Introdu orașul și descrie cartierul sau zona în mesaj. Posibilitatea livrării și eventualele costuri asociate se comunică individual, înaintea oricărei confirmări.
Pot comunica preferințe alimentare?
Poți descrie ingredientele pe care le preferi ori dorești să le eviți. Vom verifica dacă meniul vizat permite ajustări. Nu presupune că o variantă este potrivită unei alergii fără o confirmare explicită.
Cum primesc confirmarea solicitării?
După ce primim cererea, te contactăm folosind numărul de telefon sau adresa de e-mail indicate. Îți comunicăm disponibilitatea meniului, tariful și condițiile de livrare pentru zona aleasă.
Ce se întâmplă dacă meniul unei zile se schimbă?
Preparatele afișate sunt exemple. Ingredientele și combinațiile pot varia în funcție de sezon și de disponibilitate. Compoziția concretă a meniului este comunicată înainte de stabilirea detaliilor.
Notă importantă
Informațiile de pe acest website sunt generale și nu reprezintă recomandări individuale, medicale, financiare sau profesionale. Pentru decizii care depind de nevoi personale, alergii sau alte situații speciale, cere sfatul unui specialist calificat înainte de a acționa pe baza lor.
Pasul următor
Spune-ne ce meniu te interesează.
Completează formularul cu datele tale și meniul ales. Pentru mai multe zile, notează perioada aproximativă și orice preferințe pe care vrei să le discutăm.
Spune-ne orașul și perioada care te interesează. Vom discuta cu tine despre ingredientele disponibile, intervalul potrivit și eventualele costuri de livrare.
NutriZiTu alegi ritmul.
Noi discutăm detaliile.
Noi discutăm detaliile.